苗文·萧宁
脐带绕颈
脐带绕颈在产科门诊非常常见，约占分娩总数的20%~25%。其原因与脐带长、胎儿小、羊水过多、胎动频繁有关。大部分缠绕在脖子上1-2周，但超过3周的很少见。脐带有代偿性拉伸，缠绕松散对胎儿影响不大。缠绕过紧和多匝会影响胎儿的血液供应，可能引起胎心改变、围产期缺氧、窒息甚至死亡。
宝宝能自己回来吗？
当脐带缠绕在婴儿身上时，婴儿感到不舒服，他会四处移动以找到一个舒适的位置，左右移动。当婴儿回头时，脐带会自然松开，婴儿会得到舒适的休息。当然，如果颈圈周围有更多的脐带，宝宝自己搬出去的机会就会少一些。
怀孕后，这四件事不要做，以防脐带绕颈！
首先，避免噪音
强烈的噪音很可能会引起孕妇和胎儿的焦虑，从而刺激婴儿，并且婴儿也会频繁移动。如果次数太多，很容易导致脐带绕颈。而且，噪音会间接干扰胎儿发育，甚至直接影响胎儿的遗传基因，引起突变和致畸。
第二，注意睡姿
孕妈深度睡眠是非常好的，但如果睡姿不正确，比如孕妈不舒服，胎儿就会疲劳，这会增加胎儿的运动，更危险！孕晚期由于胎儿增大，孕妈保持左侧卧，可以降低子宫血管张力，增加胎盘血流量，提供充足的支持。胎儿不容易躁动不安，这在一定程度上有助于防止脐带绕颈。
第三，不要生气。
黄体酮引起孕妈的激素变化，情绪反复无常。宝宝能感受到孕妈的心情。如果孕妈生气，宝宝也会烦躁不安，增加胎儿绕颈的几率。当孕妈情绪不稳定、哭闹或暴怒时，胎儿在慌乱中被脐带缠住的风险也会增加。
第四，不要做剧烈运动。
孕期适当的运动对宝宝非常有好处，比如散步、瑜伽等。你不能运动或做剧烈运动。过于安静或运动量过大都会增加宝宝颈部的风险。
最重要的是孕妈妈一定要做好定期的产检，胎心监测，如果有绕颈的情况，可以根据医嘱采取相关措施，即便是胎宝宝绕颈了，那一定是胎宝宝太调皮了，孕妈妈要更加的小心，每天认真的数胎心，知道胎宝宝顺利降生哦！
