气温升高，宝宝对冷饮的心开始蠢蠢欲动...
图片来源:科学家庭育儿原创
空调+冷饮，贼爽精力充沛！但包父母的问题也随之而来:
天这么热不给宝宝吃冰棍太残忍了...
但是我怕宝宝吃了会生病不舒服...
爸爸妈妈陷入了给与不给食物的两难境地...怎样才能吃的爽又不影响身体健康？看完这篇文章，也许你心里就有答案了。
一个
不要到处传！关于冷饮的这三点都是谣言
1.吃冷饮伤胃？
你见过类似“爱你的孩子，请给他一杯温水”的“温馨提示”吗？听我说，就当是个玩笑。
很多家长担心吃冷饮会伤胃。但是，其实对于肠胃健康的孩子来说，注意进食的时间和量，是不会伤胃的。
如果宝宝吃冷的食物时胃痛和胃胀...这不是冷饮用的锅，但是宝宝可能有消化系统疾病，需要尽快带宝宝去看医生。
2.吃冷饮导致体寒，女生不能吃？
很多家长深信冷饮会吸收体内的热量，引起体寒；尤其是女生吃冷饮，长大了，她们的“大姨妈”肯定会肚子疼。
其实人体天然的恒温能力会保护我们的身体，不会因为吃了一个雪糕就感冒。
至于女生“大姨妈”肚子疼，大多是原发性痛经，和冷饮无关。
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能不能吃冷饮因人而异。如果吃完后感觉不舒服，就要少吃。目前没有医学研究或证据支持冷饮会引起痛经。
3.吃冷饮会拉肚子吗？
这是父母“威胁”宝宝不要吃冷饮的常用方式。
吃冷饮导致宝宝腹泻的原因有很多:
可能是食物本身不干净，也可能是宝宝对冷饮中的乳制品等成分不耐受...但是食物的低温不会直接导致宝宝拉肚子。
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一些婴儿一吃冷饮就感到不舒服，主要有两个原因:
婴儿自身疾病的原因
肠易激综合征的宝宝，冷的时候会腹痛。这是因为低温诱发了他们自身的疾病，而不是因为他们吃了生冷的食物。
婴儿饮食习惯的成因
即使是成年人，喝了两杯热茶，再吃一根冰棍，也会觉得不舒服。
习惯和偏好是接受冷热食物的关键因素。
宝宝出生后喝冷牛奶(水)，胃肠道会适应较凉的温度；如果宝宝一直吃温的，喝温的，突然吃冷食可能会引起肠胃不适。
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所以请把心放进肚子里，健康宝宝适量吃点冷饮，不会被破坏成“体弱多病的宝宝”。
除非宝宝属于以下情况，否则不建议吃冷饮:
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2
给宝宝喝冷饮注意三个“适当”
对于一岁以上肠胃健康的宝宝来说，吃一些冷饮不仅没有问题，甚至当宝宝患有某些疾病时，还可以缓解不适:
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到底多少才算合适？这里有三个“适合”供家长参考。
1.适当的数量和速度
冷饮吃得太多太快首先会影响宝宝的正常进食；严重的还可能引起肠痉挛或者一些急性消化道疾病。
有新闻报道，一个7岁的孩子连续吃了三根冰棍，导致消化道反复大出血。
资料来源:报纸。
所以，在家里“一口气喝一罐可乐，咬掉几根冰棍”的熊海子，应该被父母管好，不应该贪凉一时，哭着求医！
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冰淇淋、雪糕等固体冷饮一次只能吃一个，液体冷饮一次不能超过150毫升。
我们也可以鼓励和引导宝宝细嚼慢咽，每一口都含在嘴里一会儿再咽下去。
这样既能防止“狼吞虎咽”，提高冷饮带来的快感，又能减少冷饮对宝宝胃部的刺激。
同时，家长要以身作则，不要在贪吃的熊海子面前频繁吃冷饮！
在合适的时间进食
一天中12~15点温度最高，此时最好给宝宝喝冷饮。
其实，相对于适合吃冷饮的时间，家长更应该关注什么时候不适合吃:
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为宝宝准备合适的冷饮
冰淇淋、雪糕等各类冷饮含糖量、脂肪、热量都很高，还有很多其他添加剂。
这些东西的危害远远高于单纯吃冷食。
所以特别鼓励家长自己在家自制冷饮、冰镇水果，让孩子吃得放心、安全。
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外面买的只能偶尔使用解决问题，家长购买时要仔细看生产日期和保质期，尽量选择添加剂少、出厂日期更近的正规品牌。
柯大大认为每个宝宝都能享受到吃冷饮的快乐。童年越是被禁止，她心里就越是念念不忘，以后也越是念念不忘...
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